集散城地

◆早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。

◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。

◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。

◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。

◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。

◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。

◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。

◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。

◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。

◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。

◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。

◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。→因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。

◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。

◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。

◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

新聞

   話說有個半吊子的學者，有一次去充當隔壁村子潘姓人家的喪事司儀，（那隔壁村子都是文盲只會寫自己名字)。

   告別式開始之前，那戶人家就給他一份孝男孝女名單（名單如下：孝男：潘新科；孝女：池潘氏──因為嫁人了，所以冠夫姓；孝孫：潘輛資；孝孫女：潘否婷）。

   那學者一看名單心中暗叫不妙，大部分名字都不會唸，也已經來不及細問，急中生 智，決定『有邊讀邊』。於是告別式開始  

「孝男番斤斗」(潘新科的有邊讀邊)(眾人都以為是翻筋斗)，孝男就覺得很怪，這個隔壁村子的習俗，怎麼好像不大一樣，只見學者又說了一次：「孝男番斤斗」，孝男只好硬著頭皮出來翻了個觔斗，學者心中暗暗稱奇；這個村子的習俗真詭異，喪禮居然要翻筋斗。

   接著學者又唸道：「孝女也番」....(池潘氏，因為氏這個字沒有邊，所以學者一直在想要怎麼唸)

孝女聽了很驚訝地說:「啊，我也要翻？」，這時學者終於想出來「氏」這個字怎麼唸，於是很高興地說：「氏」  (孝女以為學者回答「是」)，孝女也只好不甘願地出來翻了觔斗。

   學者心中更加篤定，原來這村子的喪禮都是這樣啊！於是繼續唸道：「孝孫番兩次」（潘輛資），孝孫就乖乖地出來翻了兩個觔斗，這時，最後那個孝孫女一看，越翻越多還得了，就趕緊從地上站起，拔腿就跑，學者就追著他說：「喂！別跑啊，只剩你啦，番不亭(潘否婷)。」

   「喂，翻不停啊~~~~~~~~~~~~」